تأثير تدريبات البلومترک المرکب على مستوى أداء بعض الوثبات للاعبات الجمباز الإيقاعي

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلف

مدرس بکلة التربية الرياضية – جامعة طنطا.

المستخلص

    يهدف هذا البحث إلى التعرف على تأثير برنامج باستخدام التدريب البلومتري المرکب على مستوى  أداء بعض الوثبات والقوة الانفجارية لللاعبات في الجمباز الإيقاعي، ولقد استخدمت الباحثة المنهج التجريبي بالتصميم التجريبي ذو المجموعتين إحداهما ضابطة والأخرى تجريبية على عينة قوامها (11) لاعبة من لاعبات الجمباز الإيقاعي بمحافظة الإسکندرية، وتوصلت الباحثة إلى أن البرنامج التدريبي المقترح أثر إيجابياً على رفع مستوى أداء الوثبات کما أدى إلى تحسين مستوى القوة الإنفجارية للاعبات الجمباز الإيقاعي.

الكلمات الرئيسية