يهدف هذا البحث الي تصميم برنامج مقترح للباليه لتنميه القدره العضليه للرجلين ومرونه الفخذين باستخدام البار للتعرف علي تأثير البرنامج المقترح علي تأخير ظهور التعب وتأثيره علي رفع مستوي أداء بعض مهارات الباليه ، واستخدمت الباحثه المنهج التجريبي نظرا لتناسبه مع طبيعه الدراسه وتم اختيار العينه بالطريقه العمديه من طالبات الفرقه الثانيه بکليه التربيه الرياضيه للبنات بالجزيره وقد بلغ عددهم 275 ، وکانت اهم النتائج ان کلا من البرنامج ( التدريبي والتطبيقي ) يؤثر تأثيرا ايجابيا وبنسب متفاوته علي متغيرات البحث لکل من المجموعه التجريبيه والمجموعه الضابطه .
الجيار, ماجده حسن. (2002). برنامج مقترح لتنميه القدره العضليه للرجلين ومرونه الفخذين باستخدام البار وتأثيره علي تأخير ظهور التعب ورفع مستوي اداء بعض مهارات الباليه. المجلة العلمية للبحوث والدراسات في التربية الرياضية, 005(005), 119-134. doi: 10.21608/jsps.2002.55117
MLA
ماجده حسن الجيار. "برنامج مقترح لتنميه القدره العضليه للرجلين ومرونه الفخذين باستخدام البار وتأثيره علي تأخير ظهور التعب ورفع مستوي اداء بعض مهارات الباليه". المجلة العلمية للبحوث والدراسات في التربية الرياضية, 005, 005, 2002, 119-134. doi: 10.21608/jsps.2002.55117
HARVARD
الجيار, ماجده حسن. (2002). 'برنامج مقترح لتنميه القدره العضليه للرجلين ومرونه الفخذين باستخدام البار وتأثيره علي تأخير ظهور التعب ورفع مستوي اداء بعض مهارات الباليه', المجلة العلمية للبحوث والدراسات في التربية الرياضية, 005(005), pp. 119-134. doi: 10.21608/jsps.2002.55117
VANCOUVER
الجيار, ماجده حسن. برنامج مقترح لتنميه القدره العضليه للرجلين ومرونه الفخذين باستخدام البار وتأثيره علي تأخير ظهور التعب ورفع مستوي اداء بعض مهارات الباليه. المجلة العلمية للبحوث والدراسات في التربية الرياضية, 2002; 005(005): 119-134. doi: 10.21608/jsps.2002.55117
)
مشاهدة على SCiNiTO