تأثير تنمية التحمل اللاهوائي على بعض المتغيرات البدنية و الفسيولوجية و المستوى الرقمي لسباق 5000 متر جري

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلف

مدرس بقسم التدريب الرياضي بکلية التربية الرياضية ببورسعيد – جامعة قناة السويس

المستخلص

      يهدف البحث الى التعرف على تأثير تنمية التحمل اللاهوائي على بعض المتغيرات البدنية و الفسيولوجية و المستوى الرقمي لسباق 5000 متر جري ، بلغت العينة (12) لاعب ، و استخد الباحث المنهج الوصفي ، تحسن المستوى الرقمي للاعبي 5000 متر جري نتيجة لتحسين القدرات البدنية و القدرات الفسيولوجية لتطبيق تدريبات تنمية و تطوير التحمل اللاهوائي و القدرات اللاهوائية و التي تخدم المتسابقين في بداية السباق من 50-75م الاولى منه و کذلک في المرحلة الاخيرة من السباق و هي من 200-300م .

الكلمات الرئيسية