تأثير التدريبات الباليستية علي تحسين القدرات البدنية الخاصة والمستوى الرقمي لرفعة الخطف للرباعين

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلفون

کلية التربية الرياضية

المستخلص

هدف هذا البحث الى التعرف علي تأثير التدريبات الباليستية علي تحسين القدرات البدنية الخاصة والمستوى الرقمي لرفعة الخطف في رفع الاثقال وذلک من خلال : التعرف علي تأثير التدريبات الباليستية علي تحسين القدرات البدنية الخاصة لرفة الخطف ، التعرف علي تأثير التدريبات الباليستية علي المستوى الرقمي لرفعة الخطف ،استخدم الباحث المنهج التجريبي باستخدام مجموعتين (مجموعة تجريبية واخرى ضابطة) وذلک لمناسبته المنهج التجريبي لطبيعة هذا البحث ،تم اختيار العينة بالطريقة العمدية من ناشئي رفع الأثقال و يتراوح أعمارهم من (16-20) سنة ، وبلغ عددهم (40) رباع ، وتم تقسيمهم کالتالي ، دراسة الاستطلاعية أولى قوامها (4) ودراسة استطلاعية ثانية قوامها (16) رباع وعينة الدراسة الأساسية قوامها (20 ) مقسمين إلي مجموعتين قوام کل منها (10) رباع ،تم التوصل الي الاستنتاجات الاتية في ضوء أهداف وفروض البحث وهي کالاتي: اثر البرنامج التدريبي المقترح باستخدام التدريب الباليستي للمجموعة التجريبية تأثير ايجابياً بين القياس القبلي والقياس البعدي لصالح القياس البعدي.أدي البرنامج التدريبي المقترح باستخدام التدريب الباليستي للمجموعة التجريبية إلى الارتقاء بالمکونات البدنية للرباعين.أدي البرنامج التدريبي المقترح باستخدام التدريب الباليستي الي الارتقاء بالمستوى الرقمي لصالح القياس البعدي للمجموعة التجريبية 0توافق التدريب الباليستي مع تدريبات رفع الاثقال وقد ساهمت في اعداد الرباعين اعداد جيدا

الكلمات الرئيسية

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات