تأثير التدريب المركب على بعض القدرات البدنية وفعالية الأداء الهجومى للاعبي الكاراتيه

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلف

قسم نظريات و تطبيقات المنازلات و الرياضات الفردية بكلية التربية الرياضية جامعة بورسعيد

المستخلص

يهدف هذا البحث الى التعرف على تأثير يهدف البحث الي التعرف على تأثير التدريبات الوظيفية على بعض القدرات البدنية و فعالية الأداء الهجومى للاعبي الكاراتيه ،واستخدمت الباحثين المنهج التجريبي بتصميم المجموعة التجريبية لمجموعتين إحداهما تجريبية والآخرى ضابطة ، وتم اختيار العينة بالطريقة العشوائية العمدية من لاعبين الكاراتيه بفرع بورسعيد للكاراتيه ، واظهرت النتائج للتدريبات المركبة على تحسين بعض القدرات البدنية للاعبي الكاراتيه تأثيرا واضح وايجابيا ، وذلك من خلال نتائج القياسات القبلية والبعدية ولصالح القياسات البعدية قيد البحث ، يؤثر البرنامج التدريبي باستخدام التدريبات المركبة تأثيرا ايجابيا على تحسين بعض القدرات البدنية للاعبي الكاراتيه وذلك من خلال تحسين زيادة مستوي كلا القوة الإنفجارية لعضلات الرجلين و الذراعين و تحمل القوة و سرعة الأداء و ذلك نتيجة لاحتواء البرنامج علي مجموعة التمرينات الموجة التي تعمل علي تقويه مجموعات عضلات الذراعين و الرجلين مما انعكس علي فعالية الأداء الهجومى للاعبي الكاراتيه ، وقد اوصت الباحثين تطبيق البرنامج التدريبي المقترح باستخدام باستخدام التدريبات المركبة على مرحلة الناشئين للاعبي الكاراتيه وكذلك فى رياضات اخري و البحث عن طرق واساليب تدريبية اخري تسهم فى تطوير فعالية الأداء الهجومى للاعبي الكاراتيه .

الكلمات الرئيسية

الموضوعات الرئيسية

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات