تأثير تمرينات هوائية على هشاشة العظام للسيدات من (45-55) سنة

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلفون

1 أستاذ الإصابات الرياضية والتأهيل بقسم العلوم الحيوية والصحة الرياضية بكلية التربية الرياضية (بنين- بنات) - جامعة بورسعيد

2 أستاذ مساعد بقسم العلوم الحيوية والصحة الرياضية الرياضية بكلية التربية الرياضية (بنين – بنات) – جامعة بورسعيد

3 مدربة لياقة بدنية بنادي الجمارك بمحافظة بورسعيد وباحثة ماجستير بقسم العلوم الحيوية والصحة الرياضية الرياضية بكلية التربية الرياضية (بنين – بنات) جامعة بورسعيد

المستخلص

   يهدف البحث الي التعرف علي تأثير برنامج تمرينات هوائية علي هشاشة العظام للسيدات من 45- 55 سنة، وقد استخدم الباحثون المنهج التجريبي بتصميم التجريبي ذو المجموعة التجريبية الواحدة وذلك باستخدام القياس القبلي والبعدي، وتم اختيار العينة بالطريقة العمدية من السيدات المترددات على نادي الجمارك الرياضي ببورسعيد فى المرحلة السنية من (45-55 سنة) وتم حصرهن فى مجموعة تجريبية واحدة متجانسة، ولقد أظهرت النتائج أن برنامج التمرينات الهوائية المقترحة له تاثير واضح وذلك من خلال نتائج القياسات القبلية والبعدية لصالح القياسات البعدية قيد البحث مما يفيد بأن البرنامج التدريبي باستخدام التمرينات الهوائية له تاثيراً إيجابياً على إحداث تغيرات ايجابية (دالة احصائية) زيادة معدل كثافة العظام ومحتوى معادن العظام للسيدات لكل من عظام (الرسغ، الفخذ، العمود الفقري)، وزيادة نسب التحسن فى جميع محتوى معادن العظام قيد البحث، ولقد أوصى الباحثون بتطبيق البرنامج المقترح باستخدام التمرينات الهوائية على مختلف المراحل العمرية وإجراء هذه الدراسة على عينة أوسع وإضافة متغيرات جديدة، بالإضافة إلى التوعية الصحية بإستخدام التمرينات الهوائية لما لها من تاثير إيجابي على محتوى معادن العظام

الكلمات الرئيسية

الموضوعات الرئيسية

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات