تأثير تدريبات (PNF) على المدى الحركي والقدرة العضلية للذراعين ومستوى أداء التمرير لناشئات كرة السلة

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلفون

1 أستاذ تدريب كرة السلة بقسم نظريات وتطبيقات الألعاب الرياضية وألعاب المضرب وويل كلية التربية الرياضية لشئون التعليم والطلاب جامعة بورسعيد

2 مدرس بقسم نظريات وتطبيقات الألعاب الرياضية وألعاب المضرب كلية التربية الرياضية جامعة بورسعيد

3 معيدة بقسم نظريات وتطبيقات الألعاب الرياضية والعاب المضرب بكلية التربية الرياضية – جامعة بورسعيد

المستخلص

تهدف الدراسة الحالية إلى التعرف على تأثير تدريبات التسهيلات العصبية العضلية للمستقبلات الحسية (PNF) من خلال طريقة التثبيت – الإرتخاء على المدى الحركي لمفصل الكتف ومرونة الأوتار والعضلات العاملة عليه والقدرة العضلية للذراعين ومستوى أداء مهارة التمرير لناشئات كرة السلة، إستخدمت الباحثة المنهج التجريبي، وتكونت عينة البحث من (20) لاعبة تم تقسيمهم إلى مجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة بلغ قوام كل منهما (10) لاعبات من ناشئات كرة السلة بنادي الشبان المسلمين للمرحلة السنية من (16-18) سنة، وقد إستنتجت الباحثة أن تدريبات (PNF) أثرت بشكل إيجابي على المدى الحركي لمفصل الكتف ومرونة العضلات العاملة عليه مما ساهم في تحسن مستوى أداء مهارة التمرير لدى عينة البحث، وقد أوصت الباحثة بإستخدام تدريبات (PNF) في تطوير المدى الحركي لباقي مفاصل الجسم ومرونة الأوتار والعضلات العاملة عليها لما لها من دور في تطوير أداء مهارات لاعبي كرة السلة وتطبيقها في الألعاب الرياضية التي تحتاج إلى صفة المرونة والقوة العضلية خاصة القوة المميزة بالسرعة في أداء مهاراتها.

الكلمات الرئيسية

الموضوعات الرئيسية

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات