تأثير تدريبات ثبات الجذع والكتف على دقة اداء الارسال المستقيم لدى ناشئات التنس

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلفون

1 أستاذ مساعد دكتور بقسم النظريات وتطبيقات الألعاب الرياضية والعاب المضرب كلية التربية الرياضية جامعة بورسعيد

2 باحثة بمرحلة الماجستير كلية التربية الرياضية جامعة بورسعيد

المستخلص

يهدف هذا البحث إلى التعرف على تأثير تدريبات ثبات الجذع والکتف على دقة اداء الارسال المستقيم لدى ناشئات التنس، واستخدمت الباحثة المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي لمجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة وقد تم اختيار عدد (20‏) لاعبة کعينة أساسية من مجتمع البحث من ناشئات نادي العاملين بجامعة الزقازيق وتم تقسيمهم إلي مجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة قوام کل منهما (10) لاعبات، وإستخدمت الباحثة الإختبارات البدنية والمهارية واستطلاع رأي الخبراء کوسيلة لجمع البيانات، وتکون البرنامج التدريبي من 12 اسبوع بواقع ثلاث وحدات اسبوعياً ويستغرق زمن کل وحدة 120 دقيقة واستخدمت الباحثة تدريبات لتنمية القدرة العضلية ومهارة الارسال والاعداد الخططي لناشئات التنس، کما تم تقسيم الفترة الزمنية للبرنامج التدريبي بناء على راي الخبراء الى المرحلة الاولي: ومدتها ثلاثة أسابيع وهدفها الاعداد العام، المرحلة الثانية: ومدتها خمسة أسابيع وهدفها الاعداد الخاص، المرحلة الثالث: ومدتها اربعة أسابيع وهدفها الاعداد للمباريات، وکانت أهم النتائج يؤثر استخدام البرنامج التدريبي باستخدام تدريبات ثبات الجذع والکتف تأثيراً ايجابياً على دقة أداء الارسال المستقيم للناشئات تحت 14سنة، ويؤثر استخدام الطريقة التدريبية المتبعة تأثيراً ايجابياً على بعض المتغيرات البدنية (القدرة العضلية للذراعين والرجلين، والقوة، وثبات الجذع والکتف، والتوازن الثابت والمتحرک) ودقة أداء الارسال المستقي للناشئات تحت 14سنة، 6- زيادة فاعلية البرنامج التدريبي باستخدام تدريبات ثبات الجذع والکتف عن الطريقة التدريبية المتبعة تأثيراً ايجابياً على دقة أداء الارسال المستقيم للناشئات تحت 14سنة، وأوصت الباحثة بتطبيق البرنامج التدريبي المقترح باستخدام تدريبات ثبات الجذع والکتف لفاعليته وتأثيره الايجابي على دقة أداء الارسال المستقيم للناشئات تحت 14سنة.

الكلمات الرئيسية

الموضوعات الرئيسية

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات