برنامج تمرينات علاجية لإصابة إلتواء مفصل الکاحل للمبتدئات في الباليه

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلفون

1 أستاذ دکتور الإصابات الرياضية والتأهيل البدنى بقسم العلوم الحيوية والصحة الرياضية بکـــلية التربية الرياضيـــة جامعة بورسعيد

2 استاذ مساعد بقسم العلوم الحيوية والصحة الرياضية بکلية التربية الرياضية جامعة بورسعيد

3 معيدة بقسم العلوم الحيوية والصحة الرياضية

المستخلص

       تهدف الدراسة إلى تصميم برنامج تمرينات علاجية لإصابة إلتواء مفصل الکاحل للمبتدئات في الباليه ،والتعرف على تأثيرها على القوة العضلية والمدى الحرکى لللعضلات العاملة لمفصل الکاحل لمبتدئات الباليه وأستخدمت الباحثة المنهج التجريبي وذلک بأستخدام التصميم التجريبي لمجموعة واحدة ، بواسطة القياسين (القبلي – البعدى) حيث يبلغ قوام العينة (8) مبتدئات البالية ،حيث تتمثل فى مبتدئات البالية من سن (9- 12) سنة بسنتر أونسو برستا ، وتم أختيار عينة البحث بالطريقة العمدية ومن أهم الأستنتاجات التي توصلت إليها الدراسة أن برنامج التمرينات العلاجية لإصابة إلتواء مفصل الکاحل للمبتدئات في الباليه يؤثر بطريقة إيجابية في تحسين القوة العضلية والمدى الحرکى لمفصل الکاحل للمبتدئات فى الباليه.
   وقد أوصت الباحثة بتطبق وتنفيذ التمرينات المقترحة کأسلوب وقائى لحماية مفصل الکاحل من تکرار التعرض للإصابة من خلال برامج الأعداد البدنى.

الكلمات الرئيسية

الموضوعات الرئيسية

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات