تاثير تدريبات المقاومة الکلية للجسم TRX على مستوى اداء مهارة نطر الکرة المسحوب في الهوکي

المؤلفون

1 استاذ دکتور بقسم نظريات وتطبيقات الالعاب الرياضية والعاب المضرب ووکيل الکلية لشؤون البيئة وخدمة المجتمع

2 أستاذ مساعد بقسم نظريات وتطبيقات الالعاب الرياضية والعاب المضرب بکلية التربية الرياضية للبنين والبنات بجامعة بورسعيد

3 اخصائي رياضي بجامعة بورسعيد کلية التربية الرياضية للبنين و البنات- جامعة بورسعيد

المستخلص

 استهدف البحث التعرف علي تأثير برنامج تمرينات بمقاومة وزن الجسم باستخدام جهاز trx  لمهاره نطر الکرة المسحوبة للاعبي الهوکي ،استخدمو الباحثون المنهج التجريبي لمناسبته لطبيعة البحث بتصميم المجموعات المتکافئة مستخدمه مجموعتين احداهما تجريبية والاخري ضابطة، تم اختيار البحث بالطريقة العمدية من لاعبي الهوکي بنادي بورفؤاد الرياضي ،بلغ حجم العينة (12) لاعب قسموا الي مجموعتين الاولي ضابطة قوامها (6) لاعبين والثانية تجريبية قوامها (6) لاعبين، و استلخص البحث في الاتي حقق البرنامج التدريبى المطبق على المجموعة التجريبية الذى يشتمل على تمرينات الtrx ارتفاع وتقدم ملحوظ فى مستوى اداء مهارة نطر الکره المسحوبة للاعبي الهوکي قيد البحث ، حقق البرنامج التدريبى التقليدى المطبق على المجموعة الضابطة  تحسن ملحوظ فى مستوى اداء مهارة نطر الکرة المسحوبة قيد البحث ولکن لم تصل الى درجة التحسن لدى المجموعة التجريبية، تمرينات الtrx کان لها الاثر الايجابى فى تحسن وتقدم مستوى اداء مهاره نطر الکرة المسحوبة قيد البحث حيث تعمل على جعل  اللاعبين يعتمدو علي المقاومه الکلية للجسم لانها عبارة عن تدريبات تستخدم وزن الجسم ضد الجاذبية الأرضية ، و يوصي بالاستفادة من البرنامج التدريبى الذى يشتمل على تمرينات ال trx فى مجال تدريب ناشئ الهوکى ،الاهتمام بنشر استخدام تدريبات الtrx في جميع الکتب الرياضية،إجراء المزيد من الأبحاث والدراسات العلمية على عينات أخرى، ومن الأنشطة الرياضية المختلفة.

الكلمات الرئيسية

الموضوعات الرئيسية

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات