هدفت هذه الدراسة الى وضع برنامج تدريبى بأستخدام تدريبات ال "kettle bell" ودراسه تأثيرها على بعض المتغيرات البدنية وبعض الرکلات للاعبى التايکوندو وإستخدم الباحث المنهج التجريبي باستخدام مجموعة تجريبية واحدة بأجراء القياس القبلي والبعدي کتصميم تجريبي نظرا لملائمته طبيعة هذا البحث، وتم إختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من بين لاعبى نادي أبوتيج بأسيوط لعام (2021) وعددهم (15) لاعب منتظمين في التدريب وفقاً لتحقيقهم عدد من البطولات المحلية کما ورد لسجلات النادي. وقد أظهرت النتائج أن البرنامج التدريبى باستخدام تدريبات "kettle bell" أدى إلى تحسن مستوى القوة العضلية والتحمل العضلى وتحسن في مستوى أداء الرکلات ويوصى الباحث بضرورة أستخدام استخدام التدريب باستخدام تدريبات kettle bell لما لها من تأثير إيجابي في تحسين المستوى البدني والمهاري لدى لاعبى التايکوندو والتوسع في استخدام تدريبات الاثقال باتجاه العمل العضلي لمهارات التايکوندو.
مصطفى, د/على نور الدين على. (2022). برنامج تدريبي بأستخدام تدريبات "kettle bell" وتأثيره على بعض المتغيرات البدنية وبعض الرکلات للاعبي التايکوندو. المجلة العلمية للبحوث والدراسات في التربية الرياضية, 043(043), 314-332. doi: 10.21608/jsps.2022.240272
MLA
د/على نور الدين على مصطفى. "برنامج تدريبي بأستخدام تدريبات "kettle bell" وتأثيره على بعض المتغيرات البدنية وبعض الرکلات للاعبي التايکوندو". المجلة العلمية للبحوث والدراسات في التربية الرياضية, 043, 043, 2022, 314-332. doi: 10.21608/jsps.2022.240272
HARVARD
مصطفى, د/على نور الدين على. (2022). 'برنامج تدريبي بأستخدام تدريبات "kettle bell" وتأثيره على بعض المتغيرات البدنية وبعض الرکلات للاعبي التايکوندو', المجلة العلمية للبحوث والدراسات في التربية الرياضية, 043(043), pp. 314-332. doi: 10.21608/jsps.2022.240272
VANCOUVER
مصطفى, د/على نور الدين على. برنامج تدريبي بأستخدام تدريبات "kettle bell" وتأثيره على بعض المتغيرات البدنية وبعض الرکلات للاعبي التايکوندو. المجلة العلمية للبحوث والدراسات في التربية الرياضية, 2022; 043(043): 314-332. doi: 10.21608/jsps.2022.240272
)
مشاهدة على SCiNiTO